mAMa 2018 – Der VP-Sucher plaudert aus dem Nähkästchen

Eigentlich könnte alles so einfach sein: Wie normale Menschen könnten wir unsere guten Freundinnen und Freunde einladen, sie bekochen und einfach eine gute Zeit haben. Vielleicht könnten wir ihnen bei einem kleinen Verdauungsspaziergang auch einen unserer Lieblingspfade an der Inde zeigen. Idealerweise machten wir so etwas im späten Frühling oder im frühen Sommer, wenn sich der Pfad in seiner vollen Pracht zeigt und wir die traumhafte Atmosphäre dort so, wie wir sie beim ersten Mal erlebt haben, bei einem kleinen Picknick genießen können. Soweit der Plan.

So aber, funktioniert das bei uns nicht. Jedes Mal, wenn wir uns gemeinsam hinsetzen, um die Einladung zu schreiben, können wir uns nicht beherrschen und müssen, auf die Menschenkenntnis unserer Freunde vertrauend, einen deftig sarkastischen Ton in der Mail einschlagen. Schließlich sind wir als Scherzkekse bekannt: Einen traumhaft schönen Pfad? Den gibt es bei uns natürlich nicht, stattdessen viel Matsch und Schlamm und Flüsse. Güllefelder? Klar, da müsst ihr auch durch! Essen? So ein Quatsch, das gibt es bei uns nicht. Kümmert euch doch um euch selbst! Jahreszeit? Natürlich nichts Gemütliches, sondern Anfang Februar, wenn fast sichergestellt ist, dass wir fieses, kaltes Wetter haben, die Vegetation noch nicht vorangeschritten ist und auch landschaftlich möglichst wenig zu holen ist. Euch geht es schlecht? Dann habt ihr hier die Notrufnummer, aber lasst uns damit in Ruhe! Achso, wir wollen natürlich nur mit den lautesten 20 von euch zusammensein, darum kloppt euch um die Plätze und zeigt uns damit eure Liebe! Vielen Dank, meldet euch schnell zurück! – So der Tenor unserer Ankündigung.

Eigentlich, so dachten wir, ist damit alles klar. Die Menschen wissen, dass wir mit ihnen einfach eine tolle Zeit genießen wollen, dass wir ihnen etwas Schönes zeigen wollen. Was sollte das, wenn der VP- und der Pfadsucher rufen – anderes sein, als ein köstliches Festmahl und ein traumhaft schöner Pfad, der sich in all seiner Pracht zeigt. Das richtige Datum nennen wir ihnen dann, wenn sie sich bei uns melden.

Zumindest war das der Plan. Das ist nun zum vierten Mal in Folge katastrophal schiefgegangen: Im Sommer waren wir bislang immer allein; dafür nehmen die Leute die “Einladung” tatsächlich ernst, kommen Anfang Februar zu uns und wollen sich von uns durch den Dreck ziehen lassen. Wir – vom sozialen Druck nicht unberührt – sind dann natürlich gezwungen, uns irgendwas aus den Fingern zu saugen. Ein Streich – also -, der immer wieder kräftig nach hinten losgeht. Aber (Wie sagte ein guter Freund nochs so schön?) :Konsequenz heißt, auch den Holzweg zu Ende zu gehen.

Das Essen, zumindest, und damit kommen wir zum erfreulichen Teil, haben wir natürlich trotzdem da. Wir sind ja keine Unmenschen. Es ist auch nicht ganz uneigennützig, erlaubt es uns doch, ein wenig unserem gemütlichen Indoor-Hobby, dem Kochen, nachzugehen und auch neue Rezepte auszuprobieren. Dann haben wir wenigstens etwas Spaß an der Sache – beim Kochen und beim Essen.

Eines der neuen Rezepte war dieses Mal ganz besonders simpel: 5 Zutaten, eine Hand voll Minuten Zubereitungszeit und eine Viertelstunde zum Runterkühlen auf dem Balkon, im Kühlschrank oder im Rucksack. Nebenbei habe ich gelernt, wie ich mir selbst einen leckeren Schokoaufstrich mache, der Kakao und Erdnuss vereint. Das Rezept ist also etwas für all die, denen bei der Beschreibung des selbstgemachten Brotes letztes Mal das Wasser im Munde zusammenlief – nicht wegen des Brotes, sondern wegen der Aufstrichkombination von der ich schrieb. Über das Desaster bei der mAMa haben wir ja schon an anderer Stelle berichtet. Hoffen wir einfach, dass beim nächsten Mal niemand kommt und wir einfach direkt essen können.  Damit ihr aber wisst, was manche Menschen sich antun, um an solche selbstgemachten Köstlichkeiten zu kommen, seht ihr hier ein paar Bilder, die ihr in ihrer vollen Pracht bei Flickr anschauen könnt:

 

Über Bäche

…über Böschungen und Wälle…

…durch die Inde…

Durch gefährliches Gelände

Sogar auf den Öcher Läufer*innen-Strich…

… diese Menschen tun wirklich alles für eine Hand voll…

Erdnuss-Schoko-Kügelchen

Ganz einfach:

Zutaten:

  • 300g Erdnussmus (mit Stückchen ist besser als ohne)
  • 4 großzügig gehäufte Esslöffel (Back-)Kakao
  • 100 g Dicksaft (z.B. Agaven- oder Apfeldicksaft)
  • 1 Messerspitze Vanille (nur wenn ihr es fein haben wollt)
  • 75 g (?) gepuffte Hirse oder gepufften Amaranth

Zutun:

  1. Erdnussmus, Kakao, Dicksaft und ggf. Vanille miteinander vermengen.
  2. Euch davon abhalten, das nun alles direkt aufs Brot zu schmieren, euch aber merken, dass ihr das nun machen könntet und damit ganz einfachen dunklen Schokoaufstrich gemacht hättet. Tapfer weiterlesen, weil ihr euren Freund*innen etwas Gutes tun wollt.
  3. Gut 50g der gepufften Hirse oder des gepufften Amaranths mit untermischen.
  4. Aus der Masse kleine Kügelchen formen (gute Häppchengröße: Etwas zwischen Daumen- und Faust-Breite als Durchmesser, ihr könnt euch selbst am besten einschätzen; bei Faust-Breite solltet ihr aber vielleicht die doppelte Menge an Zutaten nehmen.) und diese dann im restlichen gepufften Getreide rollen
  5. Die Kügelchen etwas abkühlen lassen (15 Minuten reichen)
  6. Mit lieben Menschen teilen. 🙂

Tipps:

  • Da hier nichts gebacken wird und auch sonst keine chemischen Hexenwerke ablaufen, könnt ihr mit den Zutaten sehr flexibel sein: Ich habe das Ganze ohne Waage gemacht.
  • Die Kügelchen eignen sich auch gut für unterwegs.
  • Meistens ist mehr Kakao mehr besser. 😉 Ihr solltet damit also großzügig sein. 😉 (Dazu hat der VP-Sucher auch noch eine nette Geschichte auf Lager, aber die wird ein anderes Mal erzählt.)
  • Wenn ihr darauf steht, alles selbst zu machen: Erdnussmus könnt ihr ganz leicht selbst herstellen (ab in den Mörser mit den Erdnüssen und fertig), ebenso wie den Dicksaft. Das Getreide könnt ihr auch leicht selbst aufpuffen lassen. 😉

(Bilder hiervon gibt’s beim nächsten Mal.)

 

LEO180 2017 – ***LIVE***

Live-Tracking: http://leo190.legendstracking.com/

Time to accept, time to adapt, time to slow down. 191 km – most of it in the middle of nowhere. 10 runners, 1 aid station. It will be unique and almost impossible.

“I know. It’s all wrong. By rights we shouldn’t even be here. But we are. It’s like in the great stories, Mr. Frodo. The ones that really mattered. Full of darkness and danger, they were. And sometimes you didn’t want to know the end. Because how could the end be happy? How could the world go back to the way it was when so much bad had happened? But in the end, it’s only a passing thing, this shadow. Even darkness must pass. A new day will come. And when the sun shines it will shine out the clearer. Those were the stories that stayed with you. That meant something, even if you were too small to understand why. But I think, Mr. Frodo, I do understand. I know now. Folk in those stories had lots of chances of turning back, only they didn’t. They kept going. Because they were holding on to something.”

LOTR

For updates, fotos, etc. – check the FB-page: https://www.facebook.com/LEO180mm/

STUNT100 2017 – der Weg zum zweiten Stern

Wir sind dann mal unterwegs beim STUNT100.

Wir freuen uns schon sehr darauf. Der Lauf wird geprägt sein von viel einsamer Zweisamkeit, vor allem aber durch ein super Team am Sportplatz und am Wegesrand. Alle paar KM werden wir wieder empfangen werden als gehörten wir zur Familie. Irgendwann kommt der Punkt an dem wenig gehen wird. Aber in diese Momenten läuft man dann nicht nur für sich, sondern auch für die Menschen, die am nächsten VP warten und sicher traurig wären, wenn man nicht mal auf ein kurzes Gespräch vorbeikommt.

Wir sind vorbereitet:

IMG_1243.JPG

Leider ist Frank dieses Mal nicht dabei – aber irgendwie wollten wir ihn doch mit dabei haben:

IMG_1242

Wir laufen den einfach für dich, lieber Frank.

Auf Live-Updates von uns unterwegs möchte ich verzichten – das Internet im Wald… Und außerdem soll man sich ja auf die Sachen, die man so tut, voll und ganz einlassen. Wird auch sicher nötig sein!

Hier wird es ein paar Live-Updates vom Veranstalter geben!

Auf bald!

 

(T)raumzeit again. Seilersee 2017.

Wenn man zwei Stunden lang mit einem Mädchen zusammensitzt, meint man, es wäre eine Minute. Sitzt man jedoch eine Minute auf einem heißen Ofen, meint man, es wären zwei Stunden. Das ist Relativität.

A. Einstein

Die ersten sechs Stunden ist es ein Lauf.

Die nächsten sechs Stunden ist der Moment des ersten Hochs gefolgt von einem zähen Ringen.

Die dritten sechs Stunden entscheiden über alles. Hauptsächlich über Sieg und Niederlage, aber eigentlich über Gut und Böse. Der Ofen auf dem man sitzt ist jedenfalls knalleheiß.

Die letzten sechs Stunden beginnen mit schierem Sein. Gefolgt von Hoffnung. Wachsendem Glück. Bis zu dem Punkt an dem man zu wenig Zeit hat weil es wieder läuft.

Und dann ist es vorbei.


Verfolgt das Geschehen unter: http://my.raceresult.com/53501/results?lang=de

Tut Gutes: hier entlang!

Quality time.

Es wird gut dort sein zu dürfen. Der Strand, das Meer, die Dünen und die Nacht. Alles an seinem Platz und wohl sortiert. Das Meer stellt keine Fragen und gibt erst recht keine Antworten. Wenn es gelingt selbst in diesen Zustand zu gelangen, wird alles gut werden. 65 km Strand, 15 km Dünen und 20 km Straße/Hafen sind niemals leicht. Aber mit der Erfahrung und den Bildern vom letzten Jahr im Kopf in Den Helder zu stehen wird großartig. Dort unten am Wasser ist man all dem was das Wetter zu bieten hat schonungslos ausgeliefert. Unendlich klein auf dieser unendlichen Weite.

Die Hoffnung die 100 km beim Dutch Coast Ultra Run by Night ein zweites Mal durchzustehen lebt!

Sisyphos für einen Tag: Noch rollt der Stein.

In seinem 1942 erschienen Essay Le mythe de Sisyphe oder zu Deutsch Der Mythos des Sisyphos. Ein Versuch über das Absurde beschäftigt sich Albert Camus mit der Absurdität des Seins. Dieses Absurde entsteht für ihn durch das (wir nehmen an dieser Stelle dankend die Formulierung des deutschen Wikipedia-Artikels) Spannungsverhältnis zwischen der Sinnwidrigkeit der Welt einerseits und der Sehnsucht des Menschen nach einem Sinn bzw. sinnvollem Handeln.

Für Camus gibt es drei aufeinander folgende Stufen der Absurdität:

  1. ihre Erkenntnis,
  2. ihre Annahme,
  3. die aufbegehrende Revolte.

Dabei kann der Mensch sich erst in der aufbegehrenden Revolte selbst verwirklichen und somit zur Freiheit finden. Hier sieht Camus dann die Figur des Sisyphos, dessen Tun gerade in seiner äußersten und beharrlichen Sinnlosigkeit als Selbstverwirklichung erscheint. Darin, so Camus, besteht die verborgene Freude des Sisyphos:

Sein Schicksal gehört ihm. Sein Fels ist seine Sache. […] Der absurde Mensch sagt ja, und seine Anstrengung hört nicht mehr auf.

Während der Kalendertag sich nun dem Ende entgegenneigt, stecken wir noch immer in der Rolle des Sisyphos. Sein Stein ist unser unser VP. Jedes Mal, wenn wir gerade aufgegessen haben, sind wir auch schon wieder dort. Wir haben es uns so ausgesucht.

Noch rollt der Stein.

Wenn Du, lieber Leser oder liebe Leserin, in dieser langen Dezembernacht an uns denkst, dann folge einfach Camus und freue dich mit uns:

Wir müssen uns Sisyphos als einen glücklichen Menschen vorstellen.

In diesem Sinne: Gute Nacht!

Sisyphos

(Die deutschsprachigen Zitate von Camus stammen jeweils aus Albert Camus: Der Mythos des Sisyphos, deutsch von Vincent von Wroblewsky. Rowohlt, Reinbek 2000; das Bild zeigt die Sisyphos-Darstellung Tizians)

Einfach nochmal rumdrehen!

Wir sind mal wieder in den Niederlanden unterwegs. Die Strecke diesmal ist brutal und bedarf ausreichender, vor allem mentaler Vorbereitung – dafür bleibt dann aber auch ausreichend Zeit das erworbene Wissen zu nutzen.  Mal sehen was uns so wiederfährt. Wir hoffen auf ein schönes Wochenende. Lasst es euch auch so gut gehen wie wir uns! Anbei noch ein unsinniges da aus dem Zusammenhang gerissenes Zitat:

“You should at least hope for five loops!”

Wouter Hamelinck vor dem Start der Barkley Marathons

24h_karte


Die Rekorde im 24h Laufen:

WR,T = Weltrekord (Europarekord) Bahn (Yiannis Kouros [GRE/AUS]; 303.306 km)

WR,R = Weltrekord (Europarekord) Straße (Yiannis Kouros [GRE/AUS]; 290.221 km)

WR,I = Weltrekord Indoor (Nikolay Safin [RUS]; 275.576 km)

DR,R = Deutscher Rekord Straße (Wolfgang Schwerk; 276.209 km)

DR,T = Deutscher Rekord Bahn (Hans-Martin Erdmann; 250.512 km)

Quelle: DUV, Stand 31.12.2012

# [km] [km/h] [s/Rd.]
1 0,4 0,0 86400
2 0,8 0,0 43200
3 1,2 0,1 28800
4 1,6 0,1 21600
5 2 0,1 17280
6 2,4 0,1 14400
7 2,8 0,1 12343
8 3,2 0,1 10800
9 3,6 0,2 9600
10 4 0,2 8640
11 4,4 0,2 7855
12 4,8 0,2 7200
13 5,2 0,2 6646
14 5,6 0,2 6171
15 6 0,3 5760
16 6,4 0,3 5400
17 6,8 0,3 5082
18 7,2 0,3 4800
19 7,6 0,3 4547
20 8 0,3 4320
21 8,4 0,4 4114
22 8,8 0,4 3927
23 9,2 0,4 3757
24 9,6 0,4 3600
25 10 0,4 3456
26 10,4 0,4 3323
27 10,8 0,5 3200
28 11,2 0,5 3086
29 11,6 0,5 2979
30 12 0,5 2880
31 12,4 0,5 2787
32 12,8 0,5 2700
33 13,2 0,6 2618
34 13,6 0,6 2541
35 14 0,6 2469
36 14,4 0,6 2400
37 14,8 0,6 2335
38 15,2 0,6 2274
39 15,6 0,7 2215
40 16 0,7 2160
41 16,4 0,7 2107
42 16,8 0,7 2057
43 17,2 0,7 2009
44 17,6 0,7 1964
45 18 0,8 1920
46 18,4 0,8 1878
47 18,8 0,8 1838
48 19,2 0,8 1800
49 19,6 0,8 1763
50 20 0,8 1728
51 20,4 0,9 1694
52 20,8 0,9 1662
53 21,2 0,9 1630
54 21,6 0,9 1600
55 22 0,9 1571
56 22,4 0,9 1543
57 22,8 1,0 1516
58 23,2 1,0 1490
59 23,6 1,0 1464
60 24 1,0 1440
61 24,4 1,0 1416
62 24,8 1,0 1394
63 25,2 1,1 1371
64 25,6 1,1 1350
65 26 1,1 1329
66 26,4 1,1 1309
67 26,8 1,1 1290
68 27,2 1,1 1271
69 27,6 1,2 1252
70 28 1,2 1234
71 28,4 1,2 1217
72 28,8 1,2 1200
73 29,2 1,2 1184
74 29,6 1,2 1168
75 30 1,3 1152
76 30,4 1,3 1137
77 30,8 1,3 1122
78 31,2 1,3 1108
79 31,6 1,3 1094
80 32 1,3 1080
81 32,4 1,4 1067
82 32,8 1,4 1054
83 33,2 1,4 1041
84 33,6 1,4 1029
85 34 1,4 1016
86 34,4 1,4 1005
87 34,8 1,5 993
88 35,2 1,5 982
89 35,6 1,5 971
90 36 1,5 960
91 36,4 1,5 949
92 36,8 1,5 939
93 37,2 1,6 929
94 37,6 1,6 919
95 38 1,6 909
96 38,4 1,6 900
97 38,8 1,6 891
98 39,2 1,6 882
99 39,6 1,7 873
100 40 1,7 864
101 40,4 1,7 855
102 40,8 1,7 847
103 41,2 1,7 839
104 41,6 1,7 831
105 42 1,8 823
106 42,4 1,8 815
107 42,8 1,8 807
108 43,2 1,8 800
109 43,6 1,8 793
110 44 1,8 785
111 44,4 1,9 778
112 44,8 1,9 771
113 45,2 1,9 765
114 45,6 1,9 758
115 46 1,9 751
116 46,4 1,9 745
117 46,8 2,0 738
118 47,2 2,0 732
119 47,6 2,0 726
120 48 2,0 720
121 48,4 2,0 714
122 48,8 2,0 708
123 49,2 2,1 702
124 49,6 2,1 697
125 50 2,1 691
126 50,4 2,1 686
127 50,8 2,1 680
128 51,2 2,1 675
129 51,6 2,2 670
130 52 2,2 665
131 52,4 2,2 660
132 52,8 2,2 655
133 53,2 2,2 650
134 53,6 2,2 645
135 54 2,3 640
136 54,4 2,3 635
137 54,8 2,3 631
138 55,2 2,3 626
139 55,6 2,3 622
140 56 2,3 617
141 56,4 2,4 613
142 56,8 2,4 608
143 57,2 2,4 604
144 57,6 2,4 600
145 58 2,4 596
146 58,4 2,4 592
147 58,8 2,5 588
148 59,2 2,5 584
149 59,6 2,5 580
150 60 2,5 576
151 60,4 2,5 572
152 60,8 2,5 568
153 61,2 2,6 565
154 61,6 2,6 561
155 62 2,6 557
156 62,4 2,6 554
157 62,8 2,6 550
158 63,2 2,6 547
159 63,6 2,7 543
160 64 2,7 540
161 64,4 2,7 537
162 64,8 2,7 533
163 65,2 2,7 530
164 65,6 2,7 527
165 66 2,8 524
166 66,4 2,8 520
167 66,8 2,8 517
168 67,2 2,8 514
169 67,6 2,8 511
170 68 2,8 508
171 68,4 2,9 505
172 68,8 2,9 502
173 69,2 2,9 499
174 69,6 2,9 497
175 70 2,9 494
176 70,4 2,9 491
177 70,8 3,0 488
178 71,2 3,0 485
179 71,6 3,0 483
180 72 3,0 480
181 72,4 3,0 477
182 72,8 3,0 475
183 73,2 3,1 472
184 73,6 3,1 470
185 74 3,1 467
186 74,4 3,1 465
187 74,8 3,1 462
188 75,2 3,1 460
189 75,6 3,2 457
190 76 3,2 455
191 76,4 3,2 452
192 76,8 3,2 450
193 77,2 3,2 448
194 77,6 3,2 445
195 78 3,3 443
196 78,4 3,3 441
197 78,8 3,3 439
198 79,2 3,3 436
199 79,6 3,3 434
200 80 3,3 432
201 80,4 3,4 430
202 80,8 3,4 428
203 81,2 3,4 426
204 81,6 3,4 424
205 82 3,4 421
206 82,4 3,4 419
207 82,8 3,5 417
208 83,2 3,5 415
209 83,6 3,5 413
210 84 3,5 411
211 84,4 3,5 409
212 84,8 3,5 408
213 85,2 3,6 406
214 85,6 3,6 404
215 86 3,6 402
216 86,4 3,6 400
217 86,8 3,6 398
218 87,2 3,6 396
219 87,6 3,7 395
220 88 3,7 393
221 88,4 3,7 391
222 88,8 3,7 389
223 89,2 3,7 387
224 89,6 3,7 386
225 90 3,8 384
226 90,4 3,8 382
227 90,8 3,8 381
228 91,2 3,8 379
229 91,6 3,8 377
230 92 3,8 376
231 92,4 3,9 374
232 92,8 3,9 372
233 93,2 3,9 371
234 93,6 3,9 369
235 94 3,9 368
236 94,4 3,9 366
237 94,8 4,0 365
238 95,2 4,0 363
239 95,6 4,0 362
240 96 4,0 360
241 96,4 4,0 359
242 96,8 4,0 357
243 97,2 4,1 356
244 97,6 4,1 354
245 98 4,1 353
246 98,4 4,1 351
247 98,8 4,1 350
248 99,2 4,1 348
249 99,6 4,2 347
250 100 4,2 346
251 100,4 4,2 344
252 100,8 4,2 343
253 101,2 4,2 342
254 101,6 4,2 340
255 102 4,3 339
256 102,4 4,3 338
257 102,8 4,3 336
258 103,2 4,3 335
259 103,6 4,3 334
260 104 4,3 332
261 104,4 4,4 331
262 104,8 4,4 330
263 105,2 4,4 329
264 105,6 4,4 327
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266 106,4 4,4 325
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626 (DR,T)
250,4 10,4 138
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676 270,4 11,3 128
677 270,8 11,3 128
678 271,2 11,3 127
679 271,6 11,3 127
680 272 11,3 127
681 272,4 11,4 127
682 272,8 11,4 127
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685 274 11,4 126
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687 274,8 11,5 126
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689 (WR,I)
275,6 11,5 125
690 276 11,5 125
691 (DR,R)
276,4 11,5 125
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700 280 11,7 123
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726 (WR,R)
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759 (WR,T)
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