Basic Rules!

Although outdoor living is in principle a really simple thing – there are a few important rules:

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
07:14:35
hours
06:21:54
hours
43,07
km
8:52
min/km
3:58
min/km
1.681,00
meters
3.315
kcal
Included: 3 cute Hill Repeats with Alex.

Game on!

Februar ist No Rest for the Wicked-Monat. Und es gibt neben dem VPsucher noch mindestens eine weitere Teilnehmerin. Respekt und gutes Durchhaltevermögen! Nur die harten kommen in den Garten im Februar. 9 Tage sind rum, 19 Tage sind noch Zeit für die NRW-Challenge.

Die Break the Routine Teilnehmer schicken auch immer weiter fleißig Updates.

Schön und spannend das zu beobachten und mitzufiebern! Auf gehts – raus gehts!

Immer weiter!

mAMa 2019 – der Nachschlag!

Heimlich, still und leise hat sich die Seite mit den Geschichten, Fakten und Legenden zur mAMa 2019 auf den Blog geschlichen! Viel Spaß damit – wir hatten einen netten Tag auf den “Wegen” in und um Aachen. Der mAMa macht jetzt erstmal wieder eine wohl verdiente Pause und besinnt sich. Hoffentlich eines Besseren.