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Run Throughout The Year #rtty

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Simple rules are always great. So the challenge from cockbainevents.com must be brilliant:

But, well. Turned out that there are some twists to it. I was absolutely unprepared for the fact that there are months not offering a 50 miler per default. Race months fine – don’t even need to to think about them. But what about the others? Strange. Another striking finding was that 50 mi are kind-of-longer compared to a standard long run (around Marathon). And, even more surprisingly, substantially longer. Like almost double – a distance which requires some determination to get it done outside of races.

Taking all that together this challenges requires just as much determination, dedication, consistency and grid to make it unpleasant. And I think that’s exactly what Mark had in mind. All is well. Clear recommendation. Its just that tiny amount of uneasiness that makes it extremely annoying.

MonthRunLinkDate
February 2023Montane Legends Trail (275k)https://www.strava.com/activities/859238081517.02.2023
March 202324h Sittard (163k)https://www.strava.com/activities/874164589218.03.2023
April 2023Venntrilogie (108k)https://www.strava.com/activities/894399349922.04.2023
May 202350 mi LKS (80.8k)https://www.strava.com/activities/902979572607.05.2023
June 2023Biber Backyard Ultra (140k)https://www.strava.com/activities/919805043203.06.2023
July 2023Schinder Prison Break (241k)https://www.strava.com/activities/941973471207.07.2023
August 2023Hinweg + Monschau Marathon K70 (100k)https://www.strava.com/activities/963932598713.08.2023
September 2023Infernal Trail des Vosges (208k)https://www.strava.com/activities/981806987007.09.2023
October 2023Tour Nordeifel (50 mi)https://www.strava.com/activities/9966830373/03.10.2023
November 2023Hohe Mark Trail (100 mi)https://www.strava.com/activities/1014817308601.11.2023
December 2023X-MAS-50@Lousberg (50 mi)https://www.strava.com/activities/1043504066825.12.2023
January 2024mAMa 2024 + Warm-Uphttps://www.strava.com/activities/1055173922313.01.2024

NRW Challenge 2021

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Simple Rules: start an activity (run/walk) at each of the 24 daily hours in February 2021. Go outside. Cover each of the 7 days as well. Each of the activities needs a minimum of 45 min duration and a minimum of 5 km distance. Most horrible rule of all: there need to be a mandatory 90 min break between two activities where you need to wait (a long run with switching your watch on and off does not count for multiple hours). It is meant to break the routine and yes: it should feel a bit nasty – at least sometimes.

All started 2019 with a stupid idea and it was continued with success in 2020. Alex asked to take-over and push this “beautiful idea” to the next level:

https://my.raceresult.com/163932/info?lang=de

NRW-Challenge results so far:

  • 15 days and 13 hours in 2020
  • 14 days and 15 hours in 2021
  • do we have to do it again in 02/2022?
No Rest for the Wicked 2021 – 14 days & 15 hours

NRW 2020 – Zwischenstand

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Wow. 2020 ist die NRW (No Rest for the Wicked)-Challenge mal so richtig groß geworden. Es ist eine Freude den Teilnehmern bei Ihren Anstrengungen zuzuschauen, sich selbst den Regeln zu unterwerfen und uns quasi alle zusammen daran zu machen, die 24 Stunden des Tages und die 7 Wochentage voll zu machen.

Ganze 12 Teilnehmer gibt es dieses Jahr und die Daumen sind gedrückt. Weitere 19 Tage bleiben um es zu schaffen – es bleibt also spannend.

Schon jetzt sei gesagt, dass wir das im Februar 2021 wiederholen wollen – es ist doch einfach zu spaßig. Wer schon jetzt Interesse anmelden mag, der möge das über den Blog tun. Alle Teilnehmer aus 2020 werden aber sowieso für 2021 erneut eingeladen.

Den Zwischenstand gibt es hier: NRW 2020 – raus mit Euch, die Zeit läuft!

Game on!

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Februar ist No Rest for the Wicked-Monat. Und es gibt neben dem VPsucher noch mindestens eine weitere Teilnehmerin. Respekt und gutes Durchhaltevermögen! Nur die harten kommen in den Garten im Februar. 9 Tage sind rum, 19 Tage sind noch Zeit für die NRW-Challenge.

Die Break the Routine Teilnehmer schicken auch immer weiter fleißig Updates.

Schön und spannend das zu beobachten und mitzufiebern! Auf gehts – raus gehts!

Immer weiter!

Break the Routine!

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Liebe Leserin, lieber Leser,

das hier richtet sich ganz speziell an Dich persönlich! Vielen Dank für Dein Interesse an unserem Blog. Normalerweise kannst du Dich ganz entspannt und amüsiert zurück lehnen und unseren Unsinn belächeln. Nicht so bei diesem Beitrag: wir fordern Dich heraus:

Break the Routine!

Wir wissen, dass Du Dich gern zu Fuß fortbewegst. Du wanderst sehr gern, gehst gern spazieren und ab und an auch mal eine Runde laufen. Dabei helfen Dir feste Strukturen wie Lauftreffs, mit-dem-Hund-Spazieren-gehen-Rhytmen, mit-den-Kids-Sonntag-mittags-um-den-See-rennen-Aktivitäten und regelmäßige Wander-Dates mit den Freunden. Das ist wunderbar und, bitte: Behalte diese Dinge bei! Sei draußen und beweg dich auf Deinen zwei Beinen. Wir möchten Dir als Ergänzung dazu eine kleine Challenge präsentieren und versprechen Dir: 2019 wird Dein Jahr – 2019 brichst Du mit der Routine!

Die Aufgabe ist denkbar leicht erklärt: Du fängst einen Lauf, eine Wanderung oder einen langen Spaziergang zu jeder Stunde des Tages an und bist jeweils mindestens 5 km unterwegs. Du sammelst einfach in 2019 die Startzeiten deiner Aktivitäten zusammen und siehst zu, dass jede Stunde vertreten ist. Nebenbei nutzt du auch jeden der 7 Wochentage je mindestens einmal. Dienstag 18:30-Lauftreff erledigt also sowohl den Dienstag als auch die 18:00, Sonntag machst du die verlängerte Brötchenrunde um 07:48 und schon sind der Sonntag und die 07:00 abgehakt. Wunderbar. Fehlen noch 22 weitere Uhrzeiten und die anderen 5 Wochentage. Alles klar? Gut. Die Regeln und die offizielle Seite zur Challenge gibt es hier:

Break the Routine!

Dort wird auch erklärt, wie Du auf die Liste der Teilnehmer/Finisher kommst. Per Mail an uns kannst Du Deine Fragen auch jederzeit loswerden.

Dir ist noch nicht ganz klar, warum? Oft berichten wir Dir hier von wunderbaren und wundersamen Erfahrungen von dort draußen. Nehmen Dich mit auf die Reise durch die Nächte und die Tage, durch die Dunkelheit und das Licht. Aber es ist doch bei all unserer Mühe nicht dasselbe. Die Schönheit und den ganz speziellen Zauber einer jeden Stunde dort draußen gilt es selbst zu erleben. Es werden Aktivitäten voller Neuem sein, Aktivitäten von denen Du noch lange berichten wirst: Wundersame Mikroabenteuer. Und sei es, dass Du am Ende sagst: extrem dumme Idee – aber geschafft.

Hast Du Dich noch nie gefragt, wo im Hochsommer die Sonne untergeht und wie es wohl ist, wenn man dabei ist, wenn sie wieder aufgeht? Hast du mal überlegt, ob der volle Mond wohl so hell ist, dass du in seinem Licht einen Schatten wirfst? Viele reden auch von der blauen Stunde, aber warst Du bewusst dabei? In Filmen und Hörspielen symbolisiert der Ruf der Eule die tiefe Nacht; aber weißt du, wie es ist, diesen Ruf live mitzuerleben? Wusstest Du, dass die Nacht in der Stunde vor dem Sonnenaufgang am kältesten ist und der Wind kurz vor Sonnenaufgang gerne auffrischt. So als würd das nahende Licht die Wolken schieben? Kennst Du das Gefühl, wenn nachts die Straßen so leer sind, dass sie Dir gehören? Was es für ein Gefühl ist um 02:00 durch den Regen zu joggen und die einmaligen Blicke der feiernden Bevölkerung zu ernten? Die Antworten können und haben wir Dir schon verraten, wenn Du uns aufmerksam liest. Aber warst Du dabei? Schnapp Dir Deine Freunde oder stürz Dich allein ins Abenteuer. Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne! Viel Spaß.

Du möchtest mitmachen und auch offiziell auf die Liste? Gern! Wie es geht steht auf der Challenge-Seite. Falls Du Dich fragst warum es einige der Regeln gibt, die dort gelistet sind: wir haben komische Freunde! Stell einfach sicher, dass Du nicht mit den Regeln sondern mit der Routine brichst (was Dir sicher leicht fallen wird)!

Sehen wir uns draußen?